kerchpoluostrov.ru

 

В жизни каждой женщины бывают моменты, когда утром, глядя на свое отражение в зеркале, она недовольна собой. Мешки под глазами, отечность, морщинки, несвежесть и уже с самого утра усталый вид. Настроение падает до нуля и больше не хочется смотреть в зеркало. Что, если бы знать, как помочь своему лицу проснуться, придать коже свежий вид, убрать круги под глазами, сделать взгляд открытым, а губы соблазнительными. И все это только с помощью собственных рук всего за 10 минут! Звучит невероятно, правда? Однако, по своему опыту и опыту своих учениц я знаю, что это возможно!

Желание женщины выглядеть хорошо заложено на генетическом уровне и каждая из нас, так или иначе, к этому стремится. Это касается разных сфер, в том числе, и красивого лица. Нас никто не учил, как правильно заботиться о своем лице, как ухаживать за ним и что нужно делать, чтобы долго оставаться молодой и привлекательной.

Но, рано или поздно, каждая женщина сталкивается с тем, что замечает, привычные способы ухода за лицом не работают. Кожа лица меняется, появляются лишние морщины и заломы, образуются неровности или провислости, да и в целом все контуры опускаются вниз, придавая нам возраст.

Что происходит потом? По моим наблюдениям, бывает два сценария:

2. Ничего уже не поделаешьЗдесь мы вспоминаем, что нас любят не только за внешность. Да и, вообще, внешность – это не главное… Что поделаешь, я уже не девочка или мне уже за сорок!

На мой взгляд, и первый, и второй сценарии — это побег, а не решение. Мы хотим радоваться своей внешности, но, если это не происходит, и мы не знаем, как этого достичь – мы подавляем свою потребность, ну или перекладываем ответственность на профессионалов. А потом, не получив нужного результата, снова ждем чуда. А ведь нужно-то всего лишь сказать себе, что мое Тело – это мое Дело и научиться самостоятельно за ним ухаживать.

Как? С помощью системы осознанного обновления лица, которую мы подробно разбираем на обучающем курсе «Моё лицо в моих руках». Это набор простых, но, в то же время, очень эффективных техник работы с лицом: грамотный домашний уход за кожей, техники самомассажа, гимнастика для лица. Система позволяет сохранить молодое красивое лицо, либо скорректировать уже имеющиеся проблемы. Выполняя определенные действия каждый день, уже через месяц можно получить видимый результат!

Когда вы сами в последний раз любили, баловали, нежили свое лицо? Думаю, что это происходит не часто… Может, пришло время попробовать?

И сегодня мы поговорим о наших глазах, а точнее, о такой важной и распространенной проблеме как отеки. Для многих женщин эта тема актуальна, особенно по утрам!

Вы, наверняка, знаете, что отечность напрямую связана с почками, но также она транслирует состояние желудка, мочевого и желчного пузыря. Чтобы убрать отеки, недостаточно только откорректировать водный баланс организма. Важно понять причины, по которым эти сбои происходят и работать с ними, в том числе и с помощью массажа лица или самомассажа.

Итак, несколько практических советов, как убрать отеки:

 

Правильные прикосновения

Научитесь правильно касаться кожи век, когда наносите крем или сыворотку. Средними пальцами рук от внешнего уголка глаза плавно двигаемся по нижнему веку к внутреннему уголку. Возвращаемся по верхнему веку, по орбитальной кости, обратно. Повторяем движения 3 раза. Затем сильными продавливающими движениями тремя пальцами рук выполняем прокаты, двигаясь с внешнего уголка к внутреннему. Повторите 3 раза. И в заключении нашего самомассажа сделайте пальчиковый дождь, чтобы глубже вбить крем и активировать лимфоток и кровоток.Помним, что движения не должны растягивать кожу. Они могут быть глубокими, но нежными!

Упражнение от отеков

После того, как вы правильно нанесли крем на лицо и сделали самомассаж, сделайте простое упражнение. Нужно сильно-сильно расширить глаза, как будто вы чему-то удивлены, брови и лоб не участвуют. А потом сузить глаза, как бы с усилием прикрыть. Затем снова расширить и сузить. Повторите это простое упражнение 10-15 раз.

Патчи в помощь

Сегодня на косметическом рынке очень популярны гидрогелевые патчи для век. Их выбор большой и все они помогают работать с отеками, синячками и мелкими морщинами. Но! Есть способ усилить работу патчей, если перед их нанесением выполнить простые действия.Необходимо подготовить кожу и нижнее веко для патча. Для этого выполняем упражнение от отеков (читаем выше). Затем поднимаем взгляд вверх, а голову чуть вниз и быстро моргаем 30 раз. После делаем пальчиковый дождь по зоне нижнего века и морщин, усиливаем кровоток, лимфоток и уже после этого накладываем патчи на 10-15 минут. После патчи снимаем и остатки вбиваем в кожу.

Выполняйте эти рекомендации, хотя бы, в течение недели и вы заметите как уходят отеки. Ваше лицо будет свежим и красивым, а вы обязательно будете чувствовать себя легко и получать удовольствие от своего отражения в зеркале!

Ирина Милькина, 42 года – бьюти-коуч, сертифицированный бьюти-тренер по гимнастике для лица, автор курса «Моё лицо в моих руках».

Более подробно о системе осознанного обновления лица можно узнать на курсах Ирины Милькиной, вся информация на сайте www.irinamilkina.ru.